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´õºÎõ ±â»çÀÔ·Â 2019-12-20 15:58 l °­¿µ¹é ±âÀÚ storm@thebucheon.com Á¶È¸ 2154
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À̳¯ ¼º°úº¸°íȸ´Â »ç¾÷ ÃßÁø ¼º°ú ¹× »ç·Ê ¹ßÇ¥, ÇâÈÄ ÃßÁø ¹æÇâ ³íÀÇ µîÀÌ ÁøÇàµÆÀ¸¸ç °æ±âµµ, °æ±âµµÀÇ·á¿ø, °æ±âµµ °ø°øº¸°ÇÀÇ·áÁö¿ø´Ü, º¸°Ç¼Ò¿Í ºÐ´ç¼­¿ï´ëº´¿ø ±è±¤ÀÏ ±³¼ö, °¡Å縯ÀÇ°ú´ëÇÐ Á¤Çý¼± ±³¼ö µî ³ëÀÎ °Ç°­°ü¸® ºÐ¾ß Àü¹®°¡ µî 20¿© ¸íÀÌ Âü¼®Çß´Ù.

¡®¿ì¸® µ¿³× ÁÖÄ¡ÀÇ »ç¾÷¡¯Àº °æ±âµµÀÇ·á¿ø ÀÇÁ¤ºÎº´¿ø°ú ¾È¼ºº´¿ø Àǻ簡 65¼¼ ÀÌ»ó ³ëÀΠȯÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ¡®³ë¼è¡¯ ¿©ºÎ¸¦ °Ë»çÇÏ°í, ÄÚµð³×ÀÌÅÍ(°£È£»ç)°¡ ³ë¼è ȯÀÚÀÇ ÀÇÇÐÀû¤ý±â´ÉÀû¤ý½É¸®Àû ´É·Â°ú ¹®Á¦Á¡À» Æò°¡ÇØ ¾àÁ¦ Á¶Á¤, ¿îµ¿¤ý¿µ¾ç ±³À° µî °³Àκ° ÇÊ¿äÇÑ °Ç°­°ü¸® ¼­ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÏ´Â »ç¾÷ÀÌ´Ù.

³ë¼è(ÖÕáñ¤ýfrailty)´Â ´Ü¼øÈ÷ ³ªÀÌ°¡ µå´Â ³ëÈ­¿Í´Â ´Ù¸¥ °³³äÀ¸·Î, ½Åü ±â°ü ±â´ÉÀÇ ±Þ°ÝÇÑ ÀúÇÏ·Î ÀÏ»óÀûÀÎ »ýÈ°À» Çϱ⠾î·Á¿î »óŸ¦ ¸»ÇÑ´Ù.

³ë¼è ȯÀÚ´Â ±ÙÀ° ¼Õ½Ç, Çã¾à, º¸Çà ¼Óµµ °¨¼Ò µîÀÇ ¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇÏ°í, ½ºÆ®·¹½º ¹× ¿©·¯ Áúº´¿¡ Ãë¾àÇØÁö¹Ç·Î ³ëÀΠȯÀÚÀÇ Ä¡·á ¹× °ü¸® Ãø¸é¿¡¼­ ÇʼöÀûÀÌ´Ù.

¶ÇÇÑ ³ëÀΠȯÀÚÀÇ ÁÖ¿ä Ư¡Àº °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢ µî 2~3°³ ÀÌ»óÀÇ ¸¸¼ºÁúȯÀ» °®°í ÀÖ¾î »óÈ£ ¿µÇâÀ¸·Î ÇÕº´Áõ ¹× ÈÄÀ¯ÁõÀÌ ¹ß»ýÇϱ⵵ ÇÏ°í, °³Àκ° Áúȯ Á¾·ù¿¡ µû¶ó ó¹æ¹ÞÀº ¿©·¯ ¾à¹°À» µ¿½Ã¿¡ º¹¿ëÇØ ¼¶¸Á, ÀÎÁö±â´É ÀúÇÏ, ³«»ó, ¿ä½Ç±Ý, ºÒ¸éÁõ µîÀÇ ³ëÀκ´ÁõÈıºÀ» À¯¹ßÇÑ´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù.

°æ±âµµÀÇ·á¿ø 2°³ º´¿ø¿¡¼­ 6°³¿ù°£ ³ëÀΠȯÀÚ 400¸í(º´¿ø´ç 200¸í)À» ´ë»óÀ¸·Î ±Ù·Â °­È­ ¿îµ¿, ³«»ó ¿¹¹æ ±³À°, °³Àκ° Áߺ¹¤ýºÎÀûÀý ¾à¹° Á¶Á¤, ¿Ã¹Ù¸¥ ¾à º¹¿ë¹ý ±³À°, ¿µ¾ç °­È­¸¦ À§ÇÑ ·¹½ÃÇÇ Á¦°ø, »ó´ã µî ´Ù¾çÇÑ °Ç°­°ü¸® ¼­ºñ½º¸¦ Á¦°øÇßÀ¸¸ç, »ç¾÷ Âü¿© Àü¤ýÈÄ Æò°¡ °á°ú¸¦ Åä´ë·Î ¼º°ú¸¦ ºÐ¼®Çß´Ù.

³ëÀÎÀÇ ³«»ó À§Çèµµ¸¦ Æò°¡ÇÏ´Â TUG(Timed get Up and Go¤ýÀÇÀÚ¿¡ ¾ÉÀº »óÅ¿¡¼­ ÀϾ¼­ 3m¸¦ °É¾î°¡¼­ µÇµ¹¾Æ¿À´Â µ¥±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£) °Ë»ç °á°ú, Æò±Õ 10.8ÃÊ¿¡¼­ 10.2ÃÊ·Î ´ÜÃàµÅ º¸Çà°ú ±ÕÇü Ãø¸é¿¡¼­ ±â´ÉÀÌ È£ÀüµÆÀ½À» È®ÀÎÇß´Ù.

¶ÇÇÑ Âü°¡ÀÚÀÇ 39%¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â 145¸íÀÇ º¸Çà¼Óµµ°¡ Áõ°¡ÇßÀ¸¸ç, Æò±Õ º¸Çà¼Óµµ´Â 0.88m/s¿¡¼­ 0.92m/s·Î Áõ°¡Çß°í, ¿©¼º Âü°¡ÀÚ(ÀüüÀÇ 75%)ÀÇ ¾Ç·ÂÀº Æò±Õ 22.0kg¿¡¼­ 22.8kg·Î Áõ°¡ÇØ ±Ù·ÂÀÌ °³¼±µÆ´Ù.

¿µ¾ç Æò°¡ Á¡¼ö´Â Æò±Õ 25.5Á¡¿¡¼­ 25.7Á¡À¸·Î Áõ°¡, ¾à¹°À» Áߺ¹ÇØ º¹¿ëÇÏ´Â ³ëÀΠȯÀÚ´Â 258¸í¿¡¼­ 206¸íÀ¸·Î °¨¼ÒÇßÀ¸¸ç, ³ëÀÎ ¿ì¿ïÁõ °Ë»ç´Â Æò±Õ 4.2Á¡¿¡¼­ 3.5Á¡À¸·Î °¨¼ÒÇß°í, »ç¾÷ Âü¿©ÀÚ ¸¸Á·µµ Á¶»ç °á°ú 10Á¡ ¸¸Á¡¿¡ Æò±Õ 9.3Á¡ ¸¸Á·À¸·Î ±àÁ¤ÀûÀÎ ¼º°ú¸¦ ¾ò¾î³Â´Ù.

·ù¿µÃ¶ °æ±âµµ º¸°Ç°Ç°­±¹ÀåÀº ¡°¿ì¸®³ª¶ó´Â ºü¸¥ ¼Óµµ·Î ÃÊ°í·ÉÈ­ »çȸ¿¡ ÁøÀÔÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ÀÌ´Â ÇÊ¿¬ÀûÀ¸·Î ÀÇ·áºñÀÇ ºÎ´ãÀ» ÃÊ·¡ÇÑ´Ù´Â Á¡¿¡¼­ °í·ÉÈ­¸¦ ÇÇÇÒ ¼ö ¾ø´Â »óȲÀÇ ³ëÀεéÀÌ °Ç°­ÇÑ ³ëÈ­¸¦ ÁغñÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï »çÀü¿¡ ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °Ç°­°ü¸® ¼­ºñ½º Á¦°øÀº ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ °úÁ¦¡±¶ó°í ¸»Çß´Ù.

ÀÌ¿Í °ü·ÃÇØ ¡°Áö³­ 2³â°£ °æ±âµµÀÇ·á¿ø¿¡¼­ ¡®¿ì¸® µ¿³× ÁÖÄ¡ÀÇ »ç¾÷¡¯ÀÇ ½Ã¹ü »ç¾÷À» ÃßÁøÇØ À¯ÀǹÌÇÑ ¼º°ú°¡ ÀÖ¾ú°í, Âü¿©ÀÚÀÇ ¸¸Á·µµ°¡ ¸Å¿ì ³ôÀº Á¡À» °¨¾ÈÇØ ÇâÈÄ Áö¿ª»çȸ Áß½ÉÀÇ ³ë¼è°ü¸® »ç¾÷ÀÌ ÃßÁøµÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¡®º¸°Ç¼Ò ¸ðÇü »ç¾÷ ¸ðµ¨¡¯À» °³¹ßÇØ ÃßÁøÇÏ°Ú´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù.
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