부천시보건소와 부천시정신건강복지센터(센터장 김신겸)는 관내 청년(19~39세)을 대상으로 ‘수용-전념 명상 프로그램’을 운영하기 위해 오는 8월 5일까지 참가자를 모집하다.

시보건소 건강도시과 정신건강팀에 따르면 청년 대상 ACT(수용-전념)에 기반 명상 프로그램은 불안과 같은 부정적인 정서를 있는 그대로 수용하고 현재 자신에게 중요한 가치를 발견하는 데 도움을 주기 위한 것이다.

이번 프로그램은 삶의 문제에 명상 기법을 실제로 적용해 자신의 왜곡된 감정과 사고를 더 긍정적인 삶의 자세로 변화시켜 청년들의 정서적 어려움을 완화하는 것에 중점을 두고 운영된다.

오는 8월 13일부터 9월 10일까지 매주 화요일 오후 2시부터 4시까지 마인드힐링 명상심리상담센터에서 진행되며 참가비는 무료다.

부천시 관내 19세~39세 청년이면 누구나 오는 8월 5일까지 부천시정신건강복지센터로 전화(☎070-4229-0586) 신청하면 된다.

시보건소 관계자는 “이번 명상 프로그램이 취업, 학업, 대인관계 어려움 등 청년 시기에 주로 나타나는 스트레스 등 부정적인 감정을 완화하고 정신건강을 관리하는 데 도움이 되길 바란다”며 “많은 청년의 적극적인 참여를 기대한다”고 전했다.

한편, 부천시정신건강복지센터는 매월 청년들의 정신건강을 위한 프로그램과 개별 상담, 치료비 지원과 같은 다양한 서비스를 무료로 제공하고 있다.

서비스 이용을 위한 자세한 사항은 부천시정신건강복지센터 홈페이지(www.bucheonlove.co.krㆍ바로 가기 클릭)에서 확인할 수 있고. 기타 문의는 센터(☎032-654-4024)로 문의하면 된다.