부천시보건소 오정보건센터는 지역주민의 건강과 신체활동 증진을 위한 ‘국선도 교실’을 지난 4일부터 오정노인복지관 5층 대강당에서 운영하고 있다. 오는 6월 27일까지 매주 목요일 오후 1시부터 1시간 동안 열린다.


오정보건센터 어르신건강팀에 따르면 국선도는 단전 호흡법, 스트레칭, 행공 동작 등으로 굳은 몸을 풀어주고 스트레스 해소에 도움이 되는 운동으로, 특히 어르신들의 유연성 강화와 혈액 순환 향상 등 신체적 효과는 물론 6가지 윤리 도덕 수행 및 자신감 강화 등 내적 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 관련 문의는 오정보건센터 어르신건강팀(☎032-625-4354)으로 하면 된다.

문옥영 오정보건센터장은 “허리, 무릎 관절이 안 좋은 어르신들은 물론 신체활동이 힘들었던 성인들을 위해 좋은 운동프로그램이며, 정신 수행까지 함께 할 수 있어 일석이조의 효과를 거둘 수 있다”며 “지역 주민들의 건강생활 실천에 도움이 되고 호응이 좋은 프로그램이 될 것으로 기대한다”고 전했다.