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°æ±âµµ, 2025³â ´ëÇ¥ À£´Ï½º °ü±¤Áö¿¡ ¾çÁÖ ½Ã¸³¹Ì¼ú°ü µî 15°÷ ÃÖÁ¾ ÀÎÁõ
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´õºÎõ ±â»çÀÔ·Â 2025-08-20 09:35 l °­¿µ¹é ±âÀÚ storm@thebucheon.com Á¶È¸ 55
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°æ±âµµ¿Í °æ±â°ü±¤°ø»ç´Â Áö³­ 18ÀÏ ¡®°æ±âµµ À£´Ï½º °ü±¤Áö ÀÎÁõ½ÉÀÇÀ§¿øÈ¸¡¯ ÃÖÁ¾ ½ÉÀǸ¦ ¿­°í À̰°ÀÌ °áÁ¤Çß´Ù.

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¡®À£´Ï½º °ü±¤¡¯Àº À£ºù(Wellbeing)°ú °Ç°­(Fitness) ¶Ç´Â Çູ(Happiness)À» ¶æÇÏ´Â ¡®À£´Ï½º(Wellness)¡¯¿Í ¡®°ü±¤¡¯ÀÌ °áÇÕµÈ °³³äÀÌ´Ù. °Ç°­, Ä¡À¯, Èú¸µÀ» ¸ñÀûÀ¸·Î ÇÏ´Â ´Ù¾çÇÑ °ü±¤ Ȱµ¿À» ÀǹÌÇÑ´Ù. ÃÖ±Ù ¼¼°èÀû ¿©Çà È帧À¸·Î ÁÖ¸ñ¹Þ°í ÀÖ´Ù.

°æ±âµµ´Â ÀÌ·¯ÇÑ È帧¿¡ ¹ß¸ÂÃç º»°ÝÀûÀ¸·Î µµ³» °ü±¤ÀÚ¿øÀ» Ȱ¿ëÇÑ °æ±âÇü À£´Ï½º °ü±¤Áö¸¦ ¹ß±¼¡¤À°¼ºÇϰí ÀÖ´Ù.

ÁÖ¿ä À£´Ï½º °ü±¤Áö¸¦ º¸¸é ¾çÁÖ ½Ã¸³¹Ì¼ú°üÀº Àå¿íÁø¹Ì¼ú°ü°ú ¹Îº¹Áø¹Ì¼ú°üÀ¸·Î ±¸¼ºµÆÀ¸¸ç, Çѱ¹ ±ÙÇö´ë ¹Ì¼úÀ» ´ëÇ¥ÇÏ´Â ÀÛǰµéÀÌ Àü½ÃµÈ °÷ÀÌ´Ù.

Çö´ëÀεéÀ» Ä¡À¯ÇÏ´Â ¡®Á¤¼­Àû À£´Ï½º(Wellness)¡¯ ÇÁ·Î±×·¥À» ¿î¿µÇØ °ü¶÷°´µéÀÌ ¿¹¼ú°ú ÀÚ¿¬ ¼Ó¿¡¼­ ½É¸®Àû ¾ÈÁ¤À» ãÀ» ¼ö ÀÖ´Â ±âȸ¸¦ Á¦°øÇÑ´Ù.

°¡Æò ¾ÆÄ§°í¿ä¼ö¸ñ¿øÀº ûÁ¤ÇÑ °ø±â¿Í °è°î ¹°¼Ò¸®°¡ ¾î¿ì·¯Áø ±¹³» ´ëÇ¥ ¼ö¸ñ¿øÀ¸·Î, »ç°èÀý ¾Æ¸§´Ù¿î Á¶°æ°ú ´Ù¾çÇÑ ÇÁ·Î±×·¥À» °®Ãç ¹æ¹®°´ÀÌ ÀÚ¿¬ ¼Ó¿¡¼­ ¿©À¯¿Í Æò¿ÂÀ» ¸¸³£ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÀÎÁõÀ» ¹ÞÀº À£´Ï½º °ü±¤Áö´Â ±¹³»¿Ü È«º¸¿Í °ü±¤ »óǰȭ Áö¿ø, ¸ÂÃãÇü °³º° ÄÁ¼³ÆÃ, ¿î¿µ ¿ª·® °­È­ ±³À°, ¡®À£´Ï½º °ü±¤ Æä½ºÅ¸¡¯ Âü¿© µîÀÇ Áö¿øÀ» ¹Þ´Â´Ù.

À̸¦ ÅëÇØ °ü±¤Áöº° Ư»ö ÀÖ´Â ÄÜÅÙÃ÷ °³¹ß°ú Áö¼Ó °¡´ÉÇÑ °ü±¤ ¸ðµ¨ ±¸ÃàÀ» µµ¸ðÇÒ °èȹÀÌ´Ù.

°æ±âµµ´Â À̹ø ÃÖÃÊ ÀÎÁõÀ» °è±â·Î °æ±âÇü À£´Ï½º °ü±¤Áö°¡ µµ¸¦ ´ëÇ¥ÇÏ´Â °ü±¤ ºê·£µå·Î ÀÚ¸®¸Å±èÇÏ´Â Áß¿äÇÑ °è±â°¡ µÉ °ÍÀ¸·Î º¸°í ÀÖ´Ù.

À̸¦ ÅëÇØ ±¹³»¿Ü °ü±¤°´ÀÇ ¹æ¹®À» È®´ëÇϰí, Áö¿ª ÀÏÀÚ¸® âÃâ°ú »ó±Ç Ȱ¼ºÈ­ µî ½ÇÁúÀûÀÎ È¿°ú·Î À̾îÁöµµ·Ï »ç¾÷À» ÃßÁøÇÒ ¹æÄ§ÀÌ´Ù.

ÇÑÆí, °æ±âµµ´Â 2023³â 3¿ù ¹®È­Ã¼À°°ü±¤À§¿øÈ¸ ÀÌÇѱ¹ µµÀÇ¿ø(ÆÄÁÖ4) ´ëÇ¥¹ßÀÇ·Î ¡®°æ±âµµ À£´Ï½º °ü±¤ À°¼º ¹× Áö¿ø¿¡ °üÇÑ Á¶·Ê¡¯ Á¦Á¤µÈ ÀÌÈÄ ¡®°æ±âµµ À£´Ï½º °ü±¤ Ȱ¼ºÈ­ ¿¬±¸¿ë¿ª¡¯À» °ÅÃÄ ¿ÃÇØºÎÅÍ À£´Ï½º »ç¾÷À» º»°ÝÀûÀ¸·Î ÃßÁø ÁßÀÌ´Ù.

ÀåÇâÁ¤ °æ±âµµ °ü±¤»ê¾÷°úÀåÀº ¡°À̹ø¿¡ ¼±Á¤µÈ À£´Ï½º °ü±¤Áö´Â °æ±âÇü °ü±¤ ºê·£µå¸¦ À̲ø ÇÙ½É ÀÚ¿ø¡±À̶ó¸ç ¡°±¹³»¿Ü °ü±¤°´ÀÌ °æ±âµµ¿¡¼­ °Ç°­°ú Èú¸µÀ» µ¿½Ã¿¡ °æÇèÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Àû±Ø Áö¿øÇØ ³ª°¡°Ú´Ù¡±¶ó°í ¸»Çß´Ù.
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